성인병 이대로 방치해 두었다간!

안녕하세요 톡톡 육체건강 시간입니다!!

이번 시간은 성인병에 대해서 이야기를 나누려고 합니다!

성인병이란? 중년 이후에 문제 되는 병을 통틀어 이르는 말인데요.

성인병의 원인에는? 비만일 경우 각종 성인병에 걸리게 되는데요.. 고지혈증, 심근경색, 고혈압, 당뇨, 백내장, 동맥 경화증, 신부전증, 간질환 등이 있으며 심장병과 뇌졸증의 합병증으로 사망하기도 합니다.

주로 40대 중후반 부터 발생하지만, 20~30대에서도 발생하기도 합니다.

 

 

 

 

[성인병의 종류]

65세 이상 성인의 80%는 적어도 한 가지 질환을 가지고 있고 68%는 두 가지 이상의 질환을 가지고 있습니다.

그렇다면 성인이 되면 걸릴 수 있는 각종 병에 대해 알아보도록 할게요!

 

1. 심부전증

노인의 14 %는 심장이 신체의 모든 장기에 혈액과 산소를 ​​적절하게 공급할 수 없을 때 발생하는 심부전 치료를 받았습니다. 신체의 필요를 충족시키기 위해 심장이 비대해지고, 더 많은 근육량을 개발하거나, 더 빨리 펌핑하여 피로감을 느끼고, 머리가 가벼우며, 메스꺼움을 느끼거나, 혼란스럽거나, 식욕이 부족할 수 있습니다.

2. 만성 신장 질환

비만의 경우 각종 신장 질환에 노출되어 있는데요. 당뇨병과 고혈압은 신장 손상의 가장 큰 위험 요소로써 이러한 질병을 예방하기위해 적절한 조치가 필요합니다.

 

 

3. 당뇨병

당뇨병은 이름 그대로 소변에 당이 나타납니다. 대부분 혈당을 측정해서 진단을 하는데요 당뇨병으로 인해 눈, 신장, 신경 등 합병증을 일으키거나 심근경색증, 뇌졸증 등을 일으킬 수 있어 성인병 중에 많이 걸리지만 위험한 병이라고 볼 수 있습니다. 저도 주변에 당뇨병 환자를 종종 보곤 하는데요. 당뇨병에 있어서 중요한 건 관리입니다! 관리만으로도 치료효과를 볼 수 있습니다. 과식을 삼가고 운동으로 관리를 해줘야합니다! 또한 흰 쌀밥보다는 잡곡밥을 먹어야하며, 설탕, 과자 등 칼로리가 높고 당이 높은 음식은 삼가해야합니다.

 

 

4.고혈압

고혈압은 뇌혈전 ·심근경색 등과 같은 동맥경화에 의하여 일어나는 병인데요. 심장이 펌핑하는 혈액이 많고 동맥이 좁을수록 혈압이 높아집니다. 고혈압으로 인해 동맥벽에 과도한 압력이 가해지면 혈관과 신체 기관이 손상 될 수 있습니다. 고혈압의 위험은 수년간 고혈압에 걸릴 수 있지만, 고혈압에 걸렸다는 사실조차 알지 못할 수도 있고, 고혈압으로 인해 뇌졸증, 심장마비와 같은 다른 심각한 건강 상태를 유발할 수 있습니다.

 

 

 

5.간질환

간질환의 원인 중 중요한 것은 바이러스성 ·알코올성, 어떤 종의 약품중독, 영양장애, 기생충질환 등 여러 가지가 있으나 이것이 만성화하여 진행될 때는 간경변으로 이행됩니다. 특히 중년 이후에 간경변이 늘고 있으며 이것은 알코올의 섭취량과 밀접한 관계가 있습니다. 특히 지방간이 성인층에서 큰 문제로 대두되고 있고, 이것이 간염이나, 간경변 등으로 이행되거나 생명에 위협이 될 수도 있습니다.

 

 

6.동맥경화증

동맥경화증은 동맥혈관이 굳어지는 병을 말합니다. 동맥경화는 비교적 굵은 동맥의 내막에 생기는 병이며, 고혈압은 세소동맥의 경화로 인하여 생깁니다. 동맥경화증은 일종의 노화현상으로 동맥벽의 탄력성을 잃고 굳어지는 것을 말하며, 혈관벽이 두꺼워지고 내막면이 매끄럽지 않으며, 내막이 좁아지는 경우가 많습니다. 동맥경화증은 신체의 어떤 동맥에서도 일어날 수 있으나 그 중 가장 문제가 되고 흔한 것으로는, 심장에 영양을 공급해 주는 관상동맥의 경화와 그것과 관련해서 심근경색증 ·협심증 ·뇌동맥경화 ·뇌혈전증 ·뇌연화증 ·신장동맥경화증 및 하지동맥경화증 등을 들 수 있습니다.

 

 

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성인병 종류에 대해서 알아보았는데요 저도 급격히 체중이 늘어나 주변에서 그러다 성인병 걸린다며 체중관리를 하라고 하네요^^ 이번 포스팅을 통해서 체중 관리의 필요성과 중요성을 확실히 알게 되었습니다. 성인병을 예방하기 위해서, 무엇보다 올바른 식습관과 적절한 운동을 해야하며 아직 40대가 아니라고 해서 방심하지말고 주기적인 건강검진을 해야합니다.

행복하고 건강한 개인!

행복하고 건강한 가정!

행복하고 건강한 사회!

를 바라며 이만 마치겠습니다!