정형돈이 활동을 중단하게 한 불안장애 대체 어떤장애길래

안녕하세요 톡톡 정신건강 시간입니다!

 

 

연예인들이 많이 호소하고 있는 부분이 바로 불안장애인데요. 일반 사람들이 보기에는 불안장애가 얼마나 심각하길래 활동까지 중단할 정도인가 하고 이해하지 못하는 모습을 보이기도 합니다. 저 또한 처음에는 이해를 못했는데요. 불안장애에 대해서 알아보면서 그들을 확실히 이해할 수 있게 되었습니다. 불안장애는 우리가 흔히 알고 있는 불안 정도 뿐 아니라 아주 심각한 정도까지 말하기도 합니다.

 

 

불안은 내적 갈등에 대한 조절 능력의 상실 또는 악화로 인하여 초래되는 모호하고 두려운 감정이라 볼 수 있는데요. 이 감정으로 인해 신체적 정서적 인지적 행동적 증상이 수반되기 때문에 문제가 크다고 볼 수 있습니다. 스트레스에 대한 정상적인 반응으로 상황에 적응 할 수 있도록 하는 긍정적인 기능이 있으나 정형돈처럼 정도가 심해지면 고통을 경험하고 부적응의 문제가 발생합니다.

 

 

불안의 정도는 심각성의 정도에 따라 특징적인 증상과 결과가 나타납니다. 불안의 정도가 심각할수록 주변의 내외적 환경에 대한 지각영역과 집중력, 스트레스 처리능력, 학습능력 등이 감소하여 부적응적인 상태가 됩니다.

 

1. 경증불안

경증불안은 일상생활의 긴장과 관련됩니다. 감각이 예민해지고 의식이 명료해지거나 불안으로 인한 신체증상은 나타나지 않습니다. 개인의 성장에 도움이 되기에 긍정적인 측면이라 볼 수 있습니다

 

2. 중증도 불안

중증도 불안에서는 불안의 대상에 즉각적인 주의를 기울이면서 지각영역이 좁아지고 이로인하여 특정 대상에 대한 주의 집중은 뛰어나지만 그 밖의 환경적 자극에 대한 주의력이나 민감성은 떨어지게 되는 선택적 부주의가 발생합니다.

 

3. 중증 불안

중증 불안은 지각영역이 현저하게 축소되어 문제를 부정확하고 불충분하게 지각할 뿐만 아니라 왜곡하는 경향이 있습니다. 또한 불안을 조절하기 위하여 많은 방어기제를 사용하고 자동적으로 행동하게 됩니다. 교감 신경계의 활성화로 몸의 떨림, 과도한 움직임, 동공확대, 발한, 설사, 변비 등 다양한 신체적 증상이 급격하게 증가하고 초조와 긴장 상태가 됩니다.

 

4. 공황

공황은 극도의 불안상태로, 연예인들이 많이 걸리는 병인데요. 인격이 와해되고 지각의 내용과 범위가 왜곡되면서 의사소통이 곤란해집니다. 공황발작 시에는 자신의 행동을 조절하지 못하고 무력감을 느끼며 이상하고 기괴한 또는 난폭한 행동을 보이기도 하므로 즉각적인 중재가 필요합니다.

*불안장애에는 공황장애, 범불안장애, 공포장애 등이 해당됩니다.

 

1.공황장애

공황장애는 특별한 기질적 원인이나 실제적으로 생활을 위협하는 자극없이 예기치 않게 공황발작이 반복적으로 발생하는 것을 말합니다. 첫 증상은 특별한 촉발요인이 없이 시작되거나 갑자기 육체적 과로나 심각한 정신적 스트레스를 겪고 난 후에 발생하기도 합니다. 증상으로는, 심장 두근거림, 맥박 상승, 짧은 호흡, 흉통이나 가슴의 불편감, 떨림, 목에 무언가 걸린 느낌, 오심이나 복부 통증, 비현실적감이나 이인증, 죽음에 대한 두려움, 한기, 발한, 현기증, 자제력 결여에 대한 두려움, 지각이상 등이 있습니다. 공황 발작이 시작되면 보통 10분 이내에 급격한 불안과 신체증상이 극에 달합니다. 불안, 죽을 것 같은 극도의 두려움 등은 일상생활이나 사회활동, 대인관계의 손상을 가져옵니다.

 

치료는 약물치료, 인지행동치료, 가족치료, 통찰치료 등이 있습니다. 약물치료만 하기 보다 약물과 인지행동치료를 병행하였을 때 더 효과적인 경우가 많습니다.

 

2.범불안장애

범불안장애는 정상적인 불안과는 달리 불안이 과도하여 스스로 조절이 어렵고 보통 6개월 이상 지속되며 이로인하여 일상생활에 현저한 장애를 초래하는 것이 특징입니다. 긴장, 초조, 신경이 곤두선 느낌, 쉽게 피로해지며, 주의집중 곤란이나 정신이 멍해지는 느낌, 짜증이 잘 나며 근육의 긴장, 수면 장애 등의 증상이 동반됩니다. 주요 증상은 걱정과 불안으로 일상생활에서 일어나는 모든 일에 대하여 끊임없는 걱정과 불안이 있으며 이는 객관적으로 지나치고 비현실적인 것이 특징입니다.

 

치료는 정신치료와 약물치료를 병행하는 경우가 많습니다. 정신치료에는 인지행동치료, 지지정신치료, 통찰치료 등이 포함됩니다.

3. 공포장애

공포장애는 실제 위험이 없다는 것을 명확히 알고 있음에도 특정 대상이나 상황에 대하여 심한 두려움과 공포를 느끼는 것입니다. 공포 대상이나 상황에 직면하면 극도의 두려움을 느끼고 공황상태에 이르기도 하며 심한 경우 두려운 대상을 만날까봐 집에서 나가지 못하기도 합니다. 공포장애의 종류로는 사회공포증, 광장공포증, 특정공포증 등이 있습니다.

 

치료는 공황장애와 동일하며 특히 인지행동치료, 약물치료, 자조집단 등이 도움이 됩니다.

 

정형돈 씨의 불안의 시작은 몇년전 시장에 촬영 때 어떤 아주머니가 성기를 잡아당겨 울음을 터뜨렸다고 하죠. 그때부터 불안이 시작되었다고 하는데 개인적으로 정형돈 씨의 개그  좋아하는데 참 많이 안타깝습니다. 무한도전 당시에도 불안장애로 인해 활동을 중단했었는데 또한번 갑작스럽게 활동이 중단되어 팬으로써 많이 아쉬운 것 같습니다. 하루빨리 건강이 회복되어 방송에서 활동하는 도니의 모습을 볼 수 있었으면 좋겠습니다! 연예인들의 공황장애, 불안장애를 호소하고 있는데요. 무엇보다 건전한 인터넷 문화가 중요한 시점인 것 같습니다. 자극적인 악플보다는 좋은 댓글, 선한 댓글로 연예인들에게 힘이 되어줄 수 있었으면 좋겠네요!

 

또한 일반인들 역시 불안 장애로 고통받는데요. 좋은 생각과 편안한 마음을 갖고 스트레스를 줄이기 위해 스트레스를 풀 수 있을만한 건전한 취미 갖는 것도 좋은 방법이라 생각이 됩니다.

 

행복하고 건강한 개인!

행복하고 건강한 사회!

를 바라며 오늘 이만 마치겠습니다!